Cours collectifs à Ecaussinnes, La Louvière et Morlanwelz
La pratique du sport en salle est idéale pour se sentir mieux dans sa peau. Toutefois, si cette activité permet de décompresser et d’entretenir sa forme, elle peut également être source de douleurs si elle n’est pas bien encadrée ! Afin de minimiser les impacts de votre pratique sportive, il est préconisé de consulter un ostéopathe. Je vous accueille ainsi au sein de mes 3 cabinets pour traiter différents maux, et afin de prévenir de futurs accidents.Je vous accompagne notamment dans le choix de vos disciplines sportives, afin de vous aider à travailler l’ensemble de votre corps. Mon intervention peut vous aider à améliorer votre qualité de vie au quotidien, en éliminant les restrictions et traumatismes auxquelles votre corps peut être soumis suite au stress ou à la fatigue. Vous accueillant sur rendez-vous au sein de mes 3 cabinets d’ostéopathie à Ecaussinnes, La Louvière et Morlanwelz, je vous aide à adopter de bons gestes et de bonnes habitudes sportives au quotidien.
Le Stretching Global Actif (S.G.A.)
La pratique du stretching vous permet de pratiquer des exercices visant l'étirement des muscles. Cette pratique permet de travailler l’équilibre, la mobilité articulaire et la souplesse. Elle est notamment recommandée pour le renforcement musculaire, pour travailler la concentration sur votre corps, et la détente. Il s’agit d’un dérivé de la pratique de la Rééducation Posturale Globale (R.P.G.), et se pratique généralement en petit groupe. Dans le cadre d’une prévention, il soulage le muscle raidi par des efforts trop soutenus. Son usage peut également être recommandé pour optimiser votre résistance sportive, raison pour laquelle elle est appliquée dans le sport de haut niveau.Durant une séance d’une heure, vous vous prémunirez ainsi contre les risques de blessures et contre les traumatismes localisés au sein des articulations et des muscles. Pratiqué pour améliorer votre performance sportive, le stretching favorise également la concentration et le bien-être. Il possède aussi des bienfaits au niveau psychique et mental. Les séances que je propose sont en nombre limité, afin d’assurer un suivi de qualité et de vous faire réellement bénéficier des capacités relaxantes du stretching.
Les cours de mobilité à Anderlues
Les cours dédiés à la mobilité se basent sur une approche de préparation physique générale. Je vous assiste notamment dans la pratique du crossfit, afin de rétablir la qualité de vos mouvements fonctionnels au quotidien. Le travail réalisé dépend de vos besoins et de votre cas médical. La pratique du crossfit est recommandée pour favoriser le bien-être, et pour vous aider à vous défaire des restrictions de mobilité de votre corps. Je peux ensuite vous soulager avant et après la pratique de toute activité sportive contraignante, mettant votre physique à rude épreuve.En bénéficiant d’un suivi personnalisé, vous réduirez alors significativement vos risques de blessures lors de votre pratique sportive, ainsi qu’au quotidien. L’accompagnement que je vous propose tient compte des facteurs de risque de chaque patient, de la localisation des blessures, et de la variation des charges au moment de l’exercice.
Les cours de réhabilitation à Anderlues
Les cours de réhabilitation s’adressent à toute personne ayant besoin d’une réhabilitation à l'effort suite à un déconditionnement. Mes consultations d’ostéopathe à Ecaussinnes, La Louvière et Morlanwelz se concentrent sur les blessures et sur les tensions musculaires. Je peux aussi intervenir pour régler les restrictions de mobilité résultant de la pratique d’une activité sportive, pour faciliter votre reprise sportive, et soigner durablement les blessures.Mes connaissances en kinésithérapie et dans le domaine sportif me permettent de vous faire bénéficier d’un suivi détaillé, entièrement adapté à vos besoins. Je privilégie une reprise sportive en douceur, qui peut se concrétiser au bout d’une ou de plusieurs séances.
